1. Tenha sempre um vaso com plantas ao lado. Elas ajudam a limpar o ar e podem melhorar sua produtividade no trabalho, reduzir a incidência de doenças e aumentar o sentimento de satisfação.
2. Cerque-se de imagens positivas e calmantes. No fundo de tela do computador, no celular, porta-retratos, quadros, murais.
3. Gosta de animais de estimação, mas não quer grandes responsabilidades? Mantenha um peixinho dourado em sua mesa. Eles irradiam paz e suas cores podem ser estimulantes. Suas únicas tarefas serão alimentá-lo diariamente e limpar o aquário de tempos em tempos.
4. Plantar e cuidar de uma mini horta colorida é uma boa opção para cultivar alimentos frescos, passar um tempo com a família e ainda ficar em contato com a natureza em seu tempo livre.
5. Comprar flores cortadas frescas para embelezar sua casa tem o mesmo efeito dos vasos que você colocou no local de trabalho.
6. Quando estiver estressado, ouça por alguns minutos uma gravação com sons da natureza.
7. Organize um piquenique ou jantar ao ar livre no fim de semana.
8. Deite-se em uma rede na varanda para ler o jornal ou seu livro favorito.
